【保存版】追いLINEとは？しつこいと思われないための3原則

追いLINEとは？どこからが「しつこい」と思われるのか

「返事がないのは忙しいだけかも…」
「もう少し待った方がいいかな？」
「でも、やっぱり気になって…」

──そうやって、つい送ってしまう“追いLINE”。

今回は、「追いLINEとはそもそも何か？」という基本から、
どのタイミング・回数から「しつこい」と思われるのか、そして後悔しないための上手な関わり方までをお伝えします。

追いLINEとは？

追いLINEとは、「相手から返信が来ていない状態で、追加でLINEを送ること」。

たとえば：

• 昨日送ったメッセージに返事がないけど、「どうしたの？」と送ってしまう
• 「既読スルーされた？」と思って、スタンプや短いメッセージを追加で送る
• 返信が遅れているだけなのに、「なんで返事くれないの？」と感情的になる

これらはすべて“追いLINE”に該当します。

送る側にとっては「気になっているからこそ」ですが、受け取る側にとっては、圧やプレッシャーに感じられることも。

どこからが「しつこい」と思われる？

「しつこい」と思われるラインには個人差がありますが、以下の傾向は要注意です。

• 1日に複数回、返事なしで連投する
• 前のメッセージから時間が空いていない（3時間以内など）
• 「返事まだ？」「無視？」など、催促や詰問に見える表現

大切なのは、“返信が来ない状況”の背景を想像すること。

たとえば：

• 仕事や学校で本当に忙しい
• 気持ちが整理できていない
• あなたに好意はあるけど、頻繁なやりとりが得意ではない

こうした背景を無視して追いLINEを重ねると、「空気が読めない人」「重い人」と思われるリスクが高まります。

追いLINEを送る前に考えたいこと

追いLINEをする前に、一度以下のことを自分に問いかけてみましょう。

• 「私は、何を期待してこのLINEを送ろうとしている？」
• 「彼（相手）は、どんな状況かもしれない？」
• 「この一通で関係が進む可能性と、悪化する可能性、どちらが高い？」

感情に流されず、少しでも“客観視”ができると、自然と行動も落ち着きます。

追いLINEをしそうになったら…

どうしても送りたくなった時は、まずメモ帳アプリやLINEの下書きに“書くだけ”でもOK。

あるいは：

• 返信が来ないことで自分が感じている不安をノートに書き出す
• 友達に話す、あるいはカウンセラーに相談する
• 相手からの返信を待たずに、自分の時間を充実させる行動をしてみる（映画を観る・カフェに行くなど）

「待てない私＝悪い」ではなく、「待てないほど相手が好きなんだな」と、まずは自分の感情を認めてあげましょう。

最後に

追いLINEは、誰にでも起こりうる行動です。

でもその一通が、相手との関係に大きな影響を与えることも。

“待つ”という選択肢を持てる人は、それだけで魅力的に映ります。

大切なのは、“送らない我慢”ではなく、“自分の気持ちを大切にしながら待つ”こと。

焦らず、あなたのペースで大丈夫です🌿