彼からLINEが来ない…不安で押し潰されそうな時の魔法の考え方

LINEが来ないだけで不安になるあなたへ：依存しないための心の整え方

「LINEが来ない…」たったそれだけで、不安に押しつぶされそうになる。

こんな経験、ありませんか？

彼が何をしているのか分からない。
「嫌われたのかな」「他の女性といるのかも」
そんな想像が次々と浮かび、止まらなくなる。

だけど、その不安に毎回飲み込まれていたら、あなたの心が持ちません。

ここでは、LINEが来ないときでも自分軸を保ち、恋愛に振り回されないための本質的な考え方をお伝えします。

LINEが来ない＝不安になる思考をやめよう

彼からLINEが来ないとき、私たちはつい理由を探したくなりますよね。

「忙しいのかな？」

「私、何か悪いことした？」

でも、その“理由探し”こそが、あなたを一番不安にさせているんです。

不安の正体は、実は「引き寄せ」だった？

実は、今あなたが感じている不安は、過去のあなたが発していた“不安”のエネルギーが、現実になって戻ってきているだけ。

つまり、「また不安な現実を引き寄せちゃったな」と気づくだけで、気持ちはずっと楽になります。

細かく状況を分析するより、まずは「これは過去の自分が引き寄せた現実なんだ」と、俯瞰して捉えることが大切なんです。

不安な今を変える「1分間の演技」

「じゃあ、どうすればこの現実を変えられるの？」

その答えは、意外にもシンプル。

1分間、LINEが来たと仮定して“演技”してみる

LINEは来ていません。でも、来たと仮定して1分間だけ演技してみてください。

「やったー！LINE来た！嬉しい！」
「心配だったけど、やっぱり大丈夫だったんだ」
「私、ちゃんと愛されてる」

これをたった1分でもやってみるだけで、エネルギーがポジティブに切り替わります。

現実がまだ変わっていなくても、心の状態が変わることで、次に引き寄せる現実も自然と変わっていくんです。

不安に振り回されない自分になるために

もちろん、1分の演技が終われば、また元の現実に戻るかもしれません。
でも大丈夫。

その1分間に発したポジティブなエネルギーは、負のエネルギーを凌駕します。

「また不安になってる私」に気づくだけでOK

「また不安になっちゃった…」そんなときも、「これは過去の不安のエネルギーが現れただけ」と思えばいい。

無理にポジティブになろうとしなくていい。
ただ、「不安＝悪いことじゃない」と中立に捉えていくことが大切です。

恋愛に振り回されない強さは、思考のクセから作れる

恋愛において一番大切なのは、自分を大切にする思考のクセをつけること。

LINEが来ないからといって、自分の価値が下がるわけじゃない。
不安になるたびに、その感情を「整える」ことができる自分になれたら、恋愛も人生も必ずラクになります。

焦らなくて大丈夫。
あなたは、すでに大切にされる価値のある人なのだから。