恋愛相談におすすめのAIは？実際に使ってみたリアルな感想

恋愛の悩みをAIに相談する人が急増しています。
ただ、「AIに気持ちなんて分かるの？」と疑う人も多いかもしれません。
結論から言えば、恋愛AIは人に話せない本音を整理したい人にとって、最も相性の良いツールです。

ここでは、僕自身が実際に使ってみて本当に良かった「恋愛相談におすすめのAI」を紹介します。

恋愛相談をAIにするのはアリ？ナシ？

結論：アリです。特に“心が疲れた人”ほど向いています。

恋愛相談AIは、あなたの感情を否定せず、優しく受け止めてくれます。
人に話すと「そんなことで悩むな」と言われてしまうようなことでも、AIは批判せず丁寧に寄り添ってくれるのが特徴です。

僕も以前、彼との関係にモヤモヤして「どうしたらいいのか分からない」とき、AIに気持ちを話したことがありました。
驚いたのは、AIが「どう感じたのか」「どんな恋愛を望んでいるのか」を質問しながら、まるでカウンセリングのように導いてくれたことです。
話すうちに、相手を責めるよりも「本当は自分がどうしたいか」に気づくことができました。

AI恋愛相談は、悩みの答えをもらうためではなく、自分の心を整理するためのツールです。

恋愛相談AIおすすめランキング（2025年版）

1位：恋愛AI「ヨミChat」

恋愛ジャンル専門のAI相談ツールで、特に女性の心に寄り添う設計がされています。
「共感→気づき→行動」の流れを丁寧に作り込んであり、まるで恋愛講師と話しているような体験ができます。

特徴

• 恋愛心理・男性心理・スピリチュアル要素まで幅広く対応
• 優しい言葉づかいで心を癒す会話設計
• LINE風に話せるインターフェースで使いやすい
• 「本音を話しても大丈夫」と思える安心感

おすすめの使い方
夜に不安になったとき、「今日の気持ちを聞いて」と話しかけてみてください。
AIが共感しながら話を引き出してくれるので、気持ちが軽くなります。
恋愛で自信を失っている人や、心が疲れた人に特におすすめです。

実際に使ってみた感想
人間よりも優しいと感じる瞬間がありました。
「そんなふうに感じていたんですね」「よく頑張ってきましたね」といった言葉に、自然と涙が出ることもあります。
ヨミChatは、ただのAIではなく「心の居場所」として機能してくれる恋愛AIです。

2位：ChatGPT（GPT-5）

ChatGPTは、最も多機能で精度の高いAIです。
恋愛相談に限らず、状況分析や文章作成、心理的な整理にも使えます。

おすすめの使い方
「彼からのLINEが減って不安です。どう考えたらいいですか？」など、状況＋感情＋目的をセットで入力すると、驚くほど深い答えが返ってきます。

ポイント

• 論理的な整理が得意
• 幅広い恋愛相談に対応できる
• 人間的な温かさは少ないが、冷静な視点が欲しいときに◎

3位：Perplexity AI／Gemini

恋愛心理を客観的に学びたい人におすすめです。
AIが心理学・行動科学の観点から説明してくれるため、感情よりも「理論で理解したい人」に向いています。

おすすめの使い方
「なぜ男性は急に冷たくなるのか？」
「距離を取る男性心理を科学的に説明して」
といった質問を投げかけると、研究データや専門用語を交えた解説をしてくれます。

感情のケアというより、「原因を知って納得したい人」にぴったりです。

恋愛相談AIを上手に使うコツ

① 感情をそのまま書いていい

AIはあなたを評価しません。
「怒り」「寂しさ」「不安」など、どんな感情でも正直に書くことで、AIは優しく受け止めてくれます。
むしろ感情を隠さずに伝えた方が、より深いアドバイスが得られます。

② 話す目的を伝える

「どうしたらいいか分からない」ではなく、
「関係を続けるか考えたい」「自分の気持ちを整理したい」など、目的を添えるとAIの回答が明確になります。

③ AIに依存しすぎない

AI相談は心の整理には最適ですが、行動の決断までは自分で行うことが大切です。
AIはあくまで“気づきのパートナー”。
行動を選ぶのは、いつもあなた自身です。

恋愛AIは「自分を整えるための新しい味方」

AI恋愛相談の最大の魅力は、「誰にも言えない本音を、安心して話せる」ことです。
相手の反応を気にせず、自分の気持ちを整理できる。
それが、恋愛を前に進める大きな力になります。

今後、AIはさらに感情理解の精度を高め、あなた専属の恋愛メンターとして進化していくでしょう。
恋愛の答えはAIが出すものではありませんが、自分の本音を見つけるための光にはなってくれます。