恋愛が楽しいよりしんどい理由｜報われない恋の終わらせ方

「恋愛＝しんどい」という常識があなたを苦しめている

「恋愛ってしんどいもの」そう思っていませんか？
実際、恋愛に悩んでいる人の多くが「楽しい」より「つらい」と感じています。

確かに、恋愛は人と人との深い関わりです。
しかも、男性と女性という違う性質を持った存在が向き合う関係性だからこそ、すれ違いや誤解が起きやすいのは当然。

でも、それを「恋愛はつらくて当たり前」と決めつけてしまうと、
本当はもっと楽で愛に満ちた関係に出会えるチャンスを、自分で手放してしまうことになります。

楽しい恋愛を知らないから、つらさを「普通」にしてしまう

多くの人が「楽しい恋愛」を体験したことがないか、もしくは心のどこかで信じられていないことが、恋愛の苦しさを長引かせています。

「まあ、恋愛なんてこんなもんだよね」
「付き合ってしばらくしたら冷たくなるのが普通」

そんな“思い込み”が無意識に染みついていると、今の苦しい関係も「仕方ない」と感じてしまうんです。

でも、本当は──

もっと楽しくて、もっと安心できて、もっと幸せな恋愛は存在します。

しんどい恋を終わらせられない理由

じゃあ、どうして私たちはそんなに苦しい恋愛を手放せないのでしょうか？

答えはシンプル。

「今より良い恋愛に出会える保証がないから」

未来に希望が見えないと、人は今の場所から動けなくなってしまうもの。

本当はつらいと分かっていても、次に進んだときにもっと苦しくなるかもしれない、もっと孤独になるかもしれない、そう考えると動けなくなるのは当然なんです。

「楽しい恋愛はある」と信じることから始めよう

まず大切なのは、「もっと楽しい恋愛は確実にある」と自分に言い聞かせること。

信じられなくてもいいんです。信じてみようとすることが、最初の一歩になります。

「これより幸せになれる恋がある」
「私はもっと愛し愛される関係を築いていい」

そう繰り返し自分に語りかけてあげましょう。

苦しい恋を終わらせなくてもいい。でも…

いまの恋愛がしんどいからといって、無理に終わらせる必要はありません。

ただ、「楽しい恋愛」があることを知ったうえで、自分の感覚や価値観を少しずつ変えていくことが大切です。

理想の恋愛をしているカップルと会ってみる、
優しく接してくれる異性と会話してみる、
そんな“小さな疑似体験”でも、自分の中の「恋愛観」がアップデートされていきます。

まとめ：報われない恋にしがみつかなくてもいい

恋愛が苦しいとき、無理に笑顔でがんばらなくていい。

ただひとつ言えるのは、「今より楽しい恋愛はある」ということ。

それを知らないままだと、つらい関係にしがみついてしまいます。

まずは、“楽しい恋愛は当たり前”という感覚を持つことから。

あなたが心から笑顔になれる恋愛は、きっとあります。