【不安撃退】また私からLINE…が怖くなくなる恋愛マインド

ふとした瞬間に彼のことを思い出す。
「今、何してるのかな」「そろそろ会いたいな…」

そんな気持ちがふわっと湧いても、すぐに頭の中でブレーキがかかる。

• 今送ったら重いかな？
• タイミング的にウザがられるかも
• 私ばっかり連絡してるし…

そう思って、また何も言えずにスマホを閉じてしまう。

「彼にどう思われるか」より「私はどうしたいか？」

このとき大事なのは、
「彼にどう思われるか」ではなく、「私は本当はどうしたいか？」という視点。

• 本当は、もっと素直に話しかけたい？
• 彼とつながってる安心感がほしい？
• 無視されるのは怖いけど、何もしないままでいたいわけじゃないよね？

あなたが感じた「連絡したい」は、とても自然で正直な感情です。

“連絡したい”気持ちは、否定しなくていい

連絡したいと思うのは、あなたの心が彼を求めている証拠。

それを「重いかも」と決めつけて封じ込めるのは、自分の気持ちを、自分で無視してしまうことでもあるんです。

恋って、そもそも重たいもの。
好きという気持ちがあるから、揺れるし迷うし、求めたくなる。

“重い”を恐れる必要なんて、本当はないんです。

我慢じゃなくて、選択に変える

それでも、どうしても連絡する勇気が出ないときは、
“我慢”するのではなく、“選んで保留する”という形に変えてみましょう。

たとえば：

▶ 「送ってみたいメッセージ」をスマホのメモに書いておく。
→ 気持ちは出したけど、いまはタイミングじゃない。自分の気持ちを大事に扱うという選択に。

“何もしない”ではなく、“今はあえて動かない”という感覚で、自分を守ってあげましょう。

ポジティブな前提で送る

そして、もし送ると決めたときは、ポジティブな前提を持つことが大切です。

▶「面白い映画があるから一緒に見よう！」
→ 一緒に楽しめる関係がもう成立してる前提で伝える

▶「ねえ、この前以上に楽しめる秘策思いついた💡」
→ 前よりも良い関係を築けるという未来を信じている姿勢

こういったメッセージは、**「不安から送る」のではなく「ワクワクから伝える」**という印象を相手に与えます。

まとめ｜“重い”を恐れないで

想いがあるのに動けないって、ほんとにつらいこと。
でも、

• あなたばかりから連絡してる
• また私からになっちゃう

そんなことは、恥ずかしいことでも、ダメなことでもありません。

恋はそもそも、ちょっと重くて当たり前。
軽い恋なんて、きっとすぐ終わってしまう。

だからこそまずは、
「私は本当はどうしたいの？」という気持ちを自分で否定しないこと。

その一歩から、恋は必ず動き出します🌙